Conférences, ateliers et consultations Fleurs de Bach à Saint-Pol-de-Léon

Fleurs de Bach à Saint-Pol-de-Léon

Vie & émotions

Nous sommes perpétuellement animés d’émotions tant positives que négatives.

Si les premières sont faciles à vivre, les secondes nous fragilisent. De fait, pour ne pas paraître faible ou affecté, bien souvent nous ne les acceptons pas : soit nous les masquons, soit nous les refoulons rapidement…

Or, ces émotions nous délivrent des signaux immédiats, uniques et cruciaux quant à notre attitude de l’instant : réaction ou fuite…

  • Pourquoi ces propos nous touchent ?
  • Que révèlent ses paroles en nous ?
  • Un danger nous guette ?
  • Sommes nous vraiment en accord avec nos propos ?
  • Sommes nous vraiment en accord avec nos actes ?

Importance clé de notre harmonie émotionnelle

Vivre en phase avec ses émotions, être en harmonie émotionnelle est pourtant une clé vitale de notre fonctionnement.

Nous sommes toutes et tous issus de la Nature. C’est donc en elle que nous trouvons et trouverons les solutions à nos déséquilibres, qu’ils soient physiques, psychiques ou émotionnels.

«  Ceux qui désobéissent aux lois de l’univers,
Entrainent désastres et punitions célestes,
Mais ceux qui respectent les lois de l’univers
Restent indemnes de toute maladie funeste
 » enseigne le Classique de Médecine Interne de l’empereur Jaune, base fondamentale de la Médecine Traditionnelle Chinoise, trésor de plusieurs millénaires avant notre époque moderne.

Depuis l’Antiquité, les plus grands ne s’y trompent pas. Des éminences incontestées telles qu’Hippocrate (père de la Médecine Européenne), Paracelse (père de la Chimie Moderne) et Hahnemann (père de l’Homéopathie) étaient déjà fermement convaincus « qu’il n’existe pas de maladie mais seulement des malades », avec des « terrains » ou « diathèse » (Dr J. Ménétrier, H. Picard et M. Deville) qui favorisent les dysfonctionnements organiques…

Méthode naturelle des Fleurs de Bach

Le médecin anglais Edward Bach partagera l’opinion de ses illustres prédécesseurs.

Soucieux d’aider ses patients à retrouver un état d’esprit positif, ce Docteur Homéopathe intuitif le comprit rapidement. Pionnier du genre, il voua dix ans de sa vie à cette noble recherche d’une méthode simple, naturelle et accessible à tous.

Identifiant 38 états d’esprit négatifs (peurs, doute et incertitudes, manque d’intérêt, solitude, etc…), utilisant des plantes adaptées (les fameuses « simples » de nos terroirs), il créa la méthode des Fleurs de Bach.

Fleurs de Bach, une expérience de plus de 80 ans…

Avec désormais un recul d’expérience de plus de 80 ans, les Fleurs de Bach peuvent être prises conjointement à tout autre traitement. Elles sont sans risque d’effets secondaires et ne présentent aucune contre-indication.

Depuis 1936, cette méthode d’élixirs floraux a conservé et préservé ses modes originels de fabrication, par solarisation et macération, ainsi que ses appellations. Ainsi, les noms des fleurs figurent toujours en anglais. Quelques exemples notoires :

  • Olive (Olivier) permet de retrouver la vitalité en cas d’épuisement mental ou physique.
  • Oak (Chêne) redonne conscience de ses limites actuelles.
  • Sweet Chestnut (Châtaignier) procure un nouvel élan intérieur quand on semble avoir atteint ses limites.
  • Walnut (Noyer) assure protection en période de changements pour garder son cap.
  • Crab Apple (Pommier sauvage) redonne meilleure perception de soi.

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Sophie Rosello Longuet, Fleur de Bach

Découvrir les Fleurs de Bach dans le Léon

Formée à la source des Fleurs de Bach, Sophie Rosello Longuet, conseillère agréée BFRP (Bach Flowers Registered Practitioner) – certification regroupant seulement 350 spécialistes en France – vous aide à identifier vos émotions pour les traduire en Fleurs selon la méthode unique du Docteur Edward Bach.

Conseillère Fleurs de Bach en Espagne au sein d’un cabinet, elle s’installe désormais en terre Léonarde où elle animera dès janvier 2015 des ateliers collectifs Fleurs de Bach et mènera également des entretiens individuels Fleurs de Bach à Saint-Pol-de-Léon, capitale du Haut-Léon entre Roscoff et Morlaix.

Ateliers et entretiens Fleurs de Bach à Saint-Pol-de-Léon

Ateliers thématiques Fleurs de Bach à Saint-Pol-de-Léon

Dès janvier 2015, dans l’espace Keragwenn au Panier du Bien-être de St Pol, 3 ateliers Fleurs de Bach sont d’ores-et-déjà prévus avec Sophie Rosello pour le premier semestre 2015 à raison de 2 ateliers par mois.

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Voici les 3 thématiques programmées par Sophie :

  • Dépasser ses peurs et ses phobies avec les Fleurs de Bach,
  • Trouver sa voie avec les Fleurs de Bach,
  • Harmoniser ses relations avec les Fleurs de Bach.

Ces ateliers thématiques de 3 heures se feront pour des groupes de 4 à 10 personnes. Celles-ci repartiront ensuite avec les mélanges Fleurs de Bach qu’elles auront elles-mêmes confectionnés durant l’atelier.

Pour obtenir plus d’informations concernant les ateliers Fleurs de Bach et pour réserver votre place dans l’un d’entre-eux avec Sophie Rosello Longuet, vous pouvez téléphoner au 06.95.49.05.80 ou au 02.98.29.00.94.

Vous pouvez aussi télécharger ici le formulaire de réservation à transmettre à la boutique accompagné d’un chèque de réservation de 15€ / atelier choisi.

Consultations Fleurs de Bach à Saint-Pol-de-Léon

Egalement dès janvier 2015 au même endroit, dans l’espace Keragwenn à St Pol au dessus du Panier du Bien-être, des entretiens individuels Fleurs de Bach sont prévus avec Sophie Rosello pour le premier semestre 2015.

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Ces entretiens d’une heure, en toute confidentialité conformément à la charte BFRP (Bach Flowers Registered Practitioner), vous permettront d’échanger avec Sophie qui vous conseillera les fleurs correspondantes à votre situation émotionnelle.

Vous repartirez également avec votre mélange de Fleurs de Bach personnalisé : jusqu’à 7 fleurs de Bach.

Pour obtenir plus d’informations concernant les consultations Fleurs de Bach et pour prendre rendez-vous avec Sophie Rosello Longuet, vous pouvez téléphoner au 06.95.49.05.80 ou au 02.98.29.00.94.

Conférence Fleurs de Bach à Saint-Pol-de-Léon

Pour conclure la série des animations/conférences thématiques de cette année 2014 au Panier du Bien-être de St-Pol-de-Léon, 2 conférences Fleurs de Bach se dérouleront le :

  • Jeudi 11 décembre dans l’espace Keragwenn au dessus de la boutique

Sophie Rosello tiendra ainsi deux conférences intitulées « Equilibrer vos états émotionnels avec les Fleurs de Bach« , d’une durée d’une heure, présentant l’historique ainsi que les bases de cette méthode naturelle des Fleurs de Bach pour tous.

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Ces 2 conférences auront lieu :

  • l’une en après-midi de 15h à 16h,
  • l’autre en soirée de 20h à 21h

Ces 2 évènements sont sur réservation au tarif de 4€ par personne.
Vous pouvez réserver au 06.95.49.05.80 ou au 02.98.29.00.94.
A jeudi 🙂

Et soyez surtout en accord avec vos émotions car elles sont véritablement vos amies pour la Vie !

Séances de Qi Gong à Santec

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Qi Gong au dojo de Santec

Respiration, équilibre, ancrage, méditationEnergie

Le Qi Gong est une gymnastique de vie d’origine chinoise. Une gymnastique d’entretien avec des mouvements lents, doux et subtils qui massent nos organes en douceur mais en profondeur tout en sollicitant notre potentiel ostéo-musculo-articulaire…

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Des mouvements doux effectués en conscience qui associés à différentes respirations produisent un profond bien-être à la portée de tous.

Détente du corps mais aussi relaxation de l’esprit

Qi Gong à Santec : où ?

Nous proposons des cours de Qi Gong au dojo de Santec, dojo intégré dans la salle omnisport située à l’entrée du bourg sur l’axe menant à Saint-Pol-de-Léon et à Plougoulm : très facile à trouver…

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Une belle salle accueillante pour pratiquer du Qi Gong en groupe.

Du Qi Gong à Santec : quand ?

Des séances de Qi Gong d’une heure par semaine sur l’année de septembre à juin.

Chaque mercredi de 14h à 15h à partir d’octobre 2014 sur réservation au 06.84.30.47.15 : signalez vous !

Séances de Qi Gong pour groupe

Ces séances de Qi Gong à Santec pour groupe de 10 à 20 adultes maximum, de tout âge, de tout sexe et de toute condition physique…

Pour assumer votre potentiel, pour faire une activité corporelle et culturelle aux vertus millénaires…

Vous accorderez vous enfin du temps à vous-même pour vous connaître vraiment ?…

Modalités inscription au Qi Gong

Nous ne sommes pas une association : il n’y a donc pas d’adhésion annuelle en plus de votre inscription.

Cependant, nos tarifs sont abordables et faits à l’année, votre paiement pouvant bien évidemment s’échelonner en plusieurs fois sans frais.

Nous vous offrons une séance de Qi Gong gratuite afin que vous puissiez tester et ressentir par vous-même, ce qui est la moindre des choses et le plus important.

Ensuite libre à vous de réserver votre engagement à l’année

Séances de Qi Gong surtout à Saint-Pol-de-Léon

Nous proposons également des séances de Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon plusieurs fois par semaine mais en individuel ou pour des très petits groupes, place de Guébriant au pied de la cathédrale, au 1er étage du Panier du Bien-être : l’espace Keragwenn

Arts Martiaux aussi à Santec…

Nous pratiquons et proposons également des Arts Martiaux, Kung-Fu & Self-Defense à Santec, dans la même salle, toute l’année de septembre à juin.

Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon

Qi Gong St-Pol-de-Léon

… Réservez dès-à-présent votre place à l’année pour la session 2019-2020 qui commencera le mardi 17 septembre 2019 …

Cours de Qi Gong de septembre à juin

Qi Gong de Santé

Le Qi Gong est une gymnastique d’entretien fantastique, une gymnastique de vie avec des mouvements subtils, ronds et doux qui mobilisent nos systèmes ostéo-musculo-articulaires et nos organes en douceur mais cependant en profondeur…

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Qi Gong du Bien-être à Saint-Pol-de-Léon : harmonie avec la Nature, car vous êtes Nature…

Des mouvements doux effectués en conscience et associés à différentes respirations, le tout produisant un bien-être indiscible, une décontraction du corps mais aussi une détente de l’esprit favorisant la créativité…

Séance de Qi Gong de Santé

Nous vous proposons des séances de Qi Gong à l’année, de mi-septembre à juin dans un espace zen du Panier du Bien-être à Saint-Pol-de-Léon entre Roscoff et Morlaix.

Une pratique pour le Bien-être du Corps et de l’Esprit

Un Qi Gong de Santé pour qui ?

Aucune discipline n’est universelle et ne peut plaire à tous. Le Qi Gong n’y déroge pas. Certaines personnes très (trop?) dynamiques ne l’apprécieront probablement pas. Forte énergie aidante, les enfants ou la plupart des adolescents non plus…

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Bien que le Qi Gong soit bénéfique pour tout le monde, ce sont en général plutôt les adultes qui le pratiquent :

  • homme ou femme,
  • sportif ou pas,
  • dans l’âge ou pas…

Par contre, des personnes stressées, désireuses de perdre du poids en douceur ou de (re)prendre une activité physique adaptée, des personnes en rééducation apprécieront le Qi Gong et mesureront progressivement l’importance qu’il revêt pour chacun d’entre-nous…

Horaires de Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon

5 groupes sont prévus par semaine :

    2 cours chaque mardi :

  • en milieu de matinée : de 10h30 à 11h30
  • en début de soirée : de 18h à 19h
    1 cours chaque mercredi :

  • en début d’après-midi : de 14h30 à 15h30
    2 cours chaque jeudi :

  • en milieu de matinée : de 10h30 à 11h30
  • en soirée : de 19h30 à 20h30

Votre cours d’une heure de Qi Gong par semaine sur 35 semaines en tenant compte des vacances scolaires, pour 350€ l’année : ce qui vous revient à 35€/mois sur 10 mois ou 10€/séance.

Du Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon en petits groupes

Les séances de Qi Gong sont proposées pour des petits groupes d’environ 14 personnes maximum par séance. Un enseignement de Qi Gong accessible et abordable pour tous.

Au sein du groupe qui reçoit les consignes de l’instructeur ou professeur mais chacun responsable de son propre corps et de sa propre pratique, recherchant ce qu’il veut et vient y trouver pour une mise en pratique régulière chez soi…

Une pratique du Qi Gong dans un lieu dédié…

Nos séances de Qi Gong ont lieu dans notre espace zen propice à votre relaxation et à votre détente

Salle de Qi Gong du Panier du Bien-être...

Un environnement que nous nous efforçons de rendre accueillant, chaleureux et conforme à la passion asiatique qui nous anime…

Modalités inscription au Qi Gong

Nous ne sommes pas une association : il n’y a donc pas d’adhésion annuelle en plus de votre inscription.

Cependant, nos tarifs sont abordables et faits à l’année, votre paiement pouvant bien évidemment s’échelonner en plusieurs fois sans frais.

Nous vous offrons une séance de Qi Gong gratuite afin que vous puissiez tester et ressentir par vous-même, ce qui est la moindre des choses et le plus important.

Ensuite libre à vous de réserver votre engagement à l’année, le nombre de places étant limité par créneaux horaires définis.

Qi Gong en plus grand groupe

Si vous préférez découvrir et pratiquer le Qi Gong en plus grand groupe, nous proposons aussi des stages de Qi Gong au dojo de Santec

Au plaisir de vous y accueillir prochainement pour vous faire partager notre passion du Qi Gong, à très bientôt donc !

Retrouvez plus d’informations ici sur cette discipline énergétique chinoise

Qi Gong, respiration, ancrage, méditation, relaxation

« Si l’on comprend la manière dont l’arbre se concentre dans la graine, on comprend le déploiement futur de la graine en arbre »
Yi King ou « Livre des transformations », p.306

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Qi Gong, souffle et énergie

Unir corps et esprit

Votre corps et votre esprit sont vos joyaux pour la vie : tout d’abord, le saviez vous ? Ensuite, que faites vous donc pour les entretenir durablement ?…

Pour être pleinement efficace sur le long terme, il faut allier solidité physique et bien-être mental. C’est ce que nous pouvons nommer équilibre : être ou devenir équilibré est fondamental pour nous-mêmes mais aussi pour notre précieux environnement social.

Que faites vous donc pour cultiver votre vitalité et votre sérénité ?…

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Le Qi Gong (écriture chinoise romanisée) que vous retrouverez parfois écrit Chi Kung – dans les 2 cas prononcez « Tchi Kong » – est une gymnastique ancestrale qui nous vient d’extrême-orient et plus précisément de Chine.

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Discipline imposée aux moines et adoptée par les pratiquants d’Arts Martiaux (dont les redoutables moines guerriers du monastère de Shaolin signifiant littéralement « Temple de la petite forêt« ), le Qi Gong fût progressivement enseigné au peuple afin de le maintenir en bonne santé, puis de le rendre résistant et vigoureux en vue de servir la nation : on ne peut bâtir une nation forte avec une population faible…

Partout en Asie, dans toutes les cultures extrêmes orientales, la notion d’énergie vitale est innée et fondamentalement ancrée dans les traditions, les attitudes et les comportements. De plus, elle se cultive et s’entretient :

  • Prâna pour les Indiens,
  • Qi pour les Chinois,
  • Khi pour les vietnamiens,
  • Ki pour les Japonais,
  • etc…

Au fil des âges et des brassages culturels avec l’Inde (médecine Ayurvédique et yoga), des connaissances acquises par la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong a évolué et s’est enrichi.

Variétés de Qi Gong

Il existe donc de nombreux styles de Qi Gong et de mouvements dérivés du Qi Gong dont les objectifs sont différents et pouvant être classifiés en 3 voies différentes :

  • religieuse : Qi Gong religieux, une pratique poussée au paroxysme pour une authentique et profonde recherche spirituelle (bouddhisme, taoisme…). Il va sans dire, totalement inabordable dans nos rythmes, lieux et habitudes modernes…
  • martiale : Qi Gong martial pour « blinder » son corps extérieurement (Arts Martiaux externes) mais également et surtout intérieurement (Arts Martiaux internes) en vue de résister à des affrontements et à des combats physiques, auparavant souvent léthaux (vie ou mort). Il ne faut pas oublier qu’avant l’ère des armes à feu, les armées asiatiques se composaient d’infanteries formées aux arts martiaux et dirigées par des Experts ou Maîtres en Arts Martiaux qui menaient leurs troupes, au véritable sens, à savoir devant les leurs et non pas retranchés derrière : le Maréchal Yu Fei au 13ème siècle en est l’exemple emblématique. C’est d’ailleurs lui qui aurait créé le Ba Duan Jin (prononcez « Pa Tuann Tchin ») autrement appelé les Huit pièces de Brocart
  • relaxante, thérapeutique : Qi Gong thérapeutique ou Qi Gong de santé pour renforcer souplement et harmonieusement nos corps pour la vie de tous les jours ou mettre nos corps sur une voie de plénitude pour soulager les douleurs, aider à la guérison et au rétablissement.

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Qi Gong, trésor asiatique…

Auparavant richesse cachée et préservée des étrangers, ce n’est que très récemment que le Qi Gong fût enseigné à l’extérieur des diasporas chinoises pour notre meilleure santé et, par là-même, notre plus grand bonheur…

Désormais, le Qi Gong fait partie avec le yoga, l’acupuncture, l’acupression, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les préceptes et sagesses philosophiques (Bouddha, Lao tseu, Confucius…) des meilleurs apports de la culture asiatique… Dont nous avons, nous autres occidentaux, beaucoup à apprendre et à appliquer dans nos vies quotidiennes.

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Le Qi Gong avec son travail de respiration en mouvements lents, en détente et en souplesse, est une inestimable voie naturelle pour notre équilibre et santé

Qi Gong pour tous avec conscience…

Il est important de comprendre que le Qi Gong fait partie de la cosmogonie chinoise c’est-à-dire de la représentation ancestrale de l’homme dans la nature selon les chinois : origine et principe créateur, énergie primordiale et universelle, homme entre terre et ciel, principe yin-yang (complémentarité des contraires), respect des cycles naturels, les cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau), le célèbre Yi king et ses Bagua recueil des changements et transformations, circulation de l’énergie dans les méridiens, etc…

Il est tout aussi important de comprendre que nous pouvons TOUS pratiquer sereinement du Qi Gong sans être asiatique, ni acupuncteur, ni médecin spécialisé ni connaître par coeur toutes les théories sous-jacentes.

Nous pouvons TOUS pratiquer un Qi Gong que nous ressentons, sans se travestir, sans renier ses propres convictions ni sa personnalité, tout en vivant chez nous et sans bouleverser non plus nos bons et justes fondamentaux d’occidentaux, d’européeens, français, bretons, léonards, etc…

Seuls certains enseignements véritablement thérapeutiques du Qi Gong, ceux qui touchent spécifiquement aux organes, sont réservés et doivent être prodigués exclusivement par des spécialistes dûment formés par des Maîtres, généralement médecins par ailleurs…

Comme en tout : conscience, respect de la Nature et des êtres, humilité c’est-à-dire connaître ses propres et bien évidentes limites : qui oserait prétendre tout connaître et tout bien appliquer ? Serait-t’il (elle) bien sérieux(se) ?…

Qi Gong, parallèle de continuité logique du Naturel…

Au Panier du Bien-être à Saint-Pol-de-Léon au carrefour du Léon entre Roscoff et Morlaix, notre pratique du Qi Gong s’inscrit dans la continuité évidente de la logique salutaire du naturel que nous pronons tous les jours.

En attestent, par exemple, les humbles propos du Docteur Pol Henry, créateur de la gemmothérapie : «  On ne peut pas isoler l’homme de la nature, de son milieu, de son environnement et c’est au sein de celui-ci que la clef de son équilibre et de sa guérison est universellement inscrite « . Pratiquer du Qi Gong, utiliser nos cinq sens et ce que la nature nous donne de meilleur, cela fait tout simplement partie d’une seule et même démarche : chercher et privilégier le Naturel

… Nul besoin d’artifice ni de technologie, nul besoin de dépendre de quiconque pour pratiquer VOTRE Qi Gong quotidien, avec plaisir. Utiliser votre corps et votre compréhension de celui-ci, votre grande intelligence : vous savez ce qui est bon pour lui, vous savez ce qui est bon pour vous…

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Comme nous le répétait Maître P’ng Chye Khim, grand Maître de Kung-Fu Sao Lim, chez lui sur l’île de Penang, lors de ses cours et quand il nous offrait le thé après minuit : « Qi Gong is good for body and health. Meditation is good for mind » que l’on peut traduire par « Le Qi Gong est bon pour le corps et la santé. La méditation est bonne pour l’esprit »

Comme toujours, seule la décision coûte : « Un voyage de 10.000 Li commence toujours par un premier pas« . Nous l’avons fait et c’est fantastique.

… Et vous, vous commencez quand le Qi Gong à Saint-Pol-de-Léon ?

Spiruline, vitalité, défenses immunitaires, énergie, résistance

Une cyanobactérie nommée spiruline

Petite histoire de la spiruline

La spiruline est une cyanobactérie ou microalgue bleu vert, faisant partie des premiers organismes vivants apparus sur notre planète terre. La spiruline tire son nom de sa forme spiralée.

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Existante telle quelle depuis plus de 3 milliards d’années, déjà connue des civilisations précolombiennes, la spiruline était déjà consommée par les Aztèques et les Mayas.

Redécouvert dans les années 1960, ce micro-organisme est doté de propriétés nutritives telles que l’ONU y voit une arme contre la faim dans le monde. Yan Arthus Bertrand l’évoquait dans son documentaire « Home« …

En effet, pour produire un kilo de protéines, il faut :

  • 8.800 litres d’eau pour le soja,
  • 12.400 litres d’eau pour le maïs,
  • … Seulement 500 litres d’eau pour la spiruline,

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Spiruline, aliment naturel alliée de votre santé

De plus, la spiruline contient :

  • 60 à 70% de protéines,
  • 3,5 fois plus de protéines que le boeuf ou les oeufs,
  • 20 fois plus de fer que le germe de blé,

La spiruline est un aliment naturel non transformé et très complet :

  • 65% de protéines dont les 8 acides aminés essentiels,
  • riche en antioxydants pour combattre les radicaux libres en excès,
  • béta-carotène (provitamine A) et phycocyanine : 15 fois plus de béta-carotène que dans les carottes,
  • acide linoléique et gammalinoléique,
  • vitamines A E B1 B2 B3 B5 B6 B7 B12 I,
  • minéraux et oligoélements : calcium (plus que dans le lait), phosphore, magnésium, fer (biodisponible), zinc, potassium, cuivre…
  • contient de nombreuses enzymes dont la SOD (Superoxydedismutase), qui est une arme majeure contre le vieillissement cellulaire…

Spiruline aux nombreuses vertus

La spiruline convient à tout le monde. Elle est recommandée pour les personnes ayant de l’activité physique et intellectuelle, pour les sportifs, en cas de grossesse et pour l’allaitement, en accompagnement d’un programme minceur, aux végétariens, pour les enfants et les personnes âgées : la spiruline est ainsi consommable par tous.

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les bienfaits de la spiruline sont nombreux et variés :

  • diminue le stress et renforce les défenses immunitaires,
  • combat la fatigue et l’anémie,
  • agit sur le taux de cholestérol sanguin et régule la glycémie,
  • favorise la production de globules rouges et le développement musculaire,
  • combat le vieillissement cellulaire grâce aux antioxydants,
  • redonne de l’éclat aux téguments (cheveux, ongles et peau),
  • pour les femmes, aide à mieux supporter les menstruations, la ménopause ainsi que les grossesses,
  • favorise l’élimination des produits toxiques au niveau intestinal,
  • aide les personnes ayant subi des traitements lourds de chimiothérapie,

Ses partisans lui prêtent bien d’autres vertus : aux Etats-Unis, elle est utilisée pour faire maigrir les obèses. Les sportifs l’adoptent également pour ses vertus de remise en forme (performance, endurance et récupération) et pour son apport en acides aminés pour la construction musculaire.

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La spiruline est préconisée pendant un jeûne ou un régime d’élimination des toxines (détoxination) afin de renforcer les défenses immunitaires et d’améliorer le bien-être général.

Parce qu’elle est riche en antioxydants, la spiruline est efficace pour lutter contre les troubles liés à l’oxydation cellulaire.

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Essentiellement produite industriellement en Chine, en Inde et aux Etats-unis jusqu’en 2005, les producteurs aquacoles français se sont grandement intéressés à la spiruline et on développé leur réseau.

Nous commercialisons différentes formes de spiruline : en comprimés, nous avons celle de LT Labo qui provient d’Inde :

Nous commercialisons également de la phycocyanine qui est le principe actif de la spiruline :

Comment choisir vos fleurs de Bach ?

coffret fleurs de bach Comment choisir vos fleurs de Bach ?

Une émotion, une fleur de Bach

38 fleurs de Bach préparées en Angleterre, ces concentrés de sérénité initialement élaborés par le Dr Edward Bach et poursuivis depuis 1936 apaisent votre émotionnel au quotidien et naturellement, sans effet indésirable.

Sentiment de solitude

Vous éprouvez des sentiments de solitude ? Heather (n°14) est propice à l’altruisme, Impatiens (n°18) installe la patience et Water Violet (n°34) favorise la sociabilité…

Sentiment de sensibilité

Vous êtes émotionnellement sensible ? Agrimony (n°1) renforce votre sincérité, Centaury (n°4) vous permet de vous affirmer, Holly (n°15) développe votre bienveillance et Walnutt (n°33) installe votre faculté d’adaptation…

Sentiment de préoccupation excessive

Vous êtes excessif dans vos ressentis ? Beech (n°3) vous apporte de la tolérance, Chicory (n°8) vous rend généreux, Rock Water (n°27) développe votre flexibilité, Vervain (n°31) vous pousse à modération, Vine (n°32) vous incite au respect…

Sentiment de manque d’intérêt

Désabusé, vous manquez intérêt ? Chestnut Bud (n°7) vous apporte de la sagesse, Clematis (n°9) vous procure attention, Honeysuckle (n°16) vous ouvre à la réalité, Mustard (n°21) vous apporte stabilité, Olive (n°23) relève votre dynamisme, White Chesnut (n°35) vous procure sérénité et Wild Rose (n°37) développe votre motivation…

Sentiment de tristesse, de souci et d’incertitude

Crap Apple (n°10) pour votre acceptation, Aspen (n°2) pour votre sécurité, Cerato (n°5) pour renforcer votre certitude, et bien d’autres à découvrir : 38 concentrés réalisés avec Amour et respect des fleurs

Flacons compte-goutte mais aussi granulés ou pastilles…

Quelle que soit la présentation, les 38 fleurs de Bach sont simples d’utilisation et, par conséquent, très discrêtes pour emmener avec soi avant toute situation stressante :

  • réunion,
  • prise de parole,
  • entretien,
  • examen ou concours,
  • retards,
  • etc…

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Fleurs de Bach pour vos animaux de compagnie…

Sachez que les fleurs de Bach peuvent être également consommées par vos animaux de compagnie en cas de stress, comme par exemples :

  • avant leur consultation vétérinaire,
  • avant leur toilettage,
  • en vue d’un voyage, d’un déménagement,

La méthode des Fleurs Bach à Saint Pol de Léon

Produits Fleurs de Bach Original au Panier du Bien-être

Nous proposons au Panier du Bien-être, au centre-ville de St Pol de Léon, des conférences Fleurs de Bach, des ateliers Fleurs de Bach ainsi que des entretiens individuels Fleurs de Bach.

Dans notre boutique du naturel par passion, nous disposons de tous les produits Fleurs de Bach (38 flacons floraux, Rescue en gouttes spray ou pastilles, Rescue enfant, Rescue Nuit, Rescue pour vos animaux de compagnie…), Fleurs de Bach Original ainsi que les Fleurs de Bach Biofloral.

Vous trouvez également dans notre magasin diététique, toute la documentation officielle et des livres sur les Fleurs de Bach. Au plaisir !

Recettes pour mieux vivre

Les lumières de l’invisible

Quelques petits extraits éclairants du livre « Les lumières de l’invisible » de Patricia Darré, journaliste à Radio France.

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Quelques propos qui vous inciteront peut être à creuser, par vous mêmes, ces notions phares de nos vies que sont l’Amour, le lâcher-prise, l’entraide, les mémoires et bien d’autres encore…

Pour mieux comprendre la vie, la mort, notre propre rôle sur terre, notre propre évolution…

Lâcher-prise

« C’est en lâchant prise que l’on commence à remarquer tous les signes de l’au-delà et toutes les synchronicités qui jalonnent notre quotidien. Or, de nos jours, nous voulons tout contrôler dans nos vies : notre image sociale, notre entourage, notre travail, nos animaux domestiques, etc. Il est important, au contraire, d’apprendre à lâcher prise et de se dire : je ne sais pas combien de temps cette vie va durer, mais en attendant, je vais profiter de chaque instant. Je vais me nourrir de tout ce que je vais voir, de tout ce que je vais vivre et y trouver du plaisir. Je vais faire des désagréments et des épreuves des possibilités de grandir, trouver un intérêt à ce qui m’ennuie. Je vais positiver et faire de ma vie une aventure passionnante » pg. 37

… N’attendons pas : plus vite nous adopterons cette attitude envers la vie, plus vite nous nous sentirons meilleurs et mieux en accord avec nous-mêmes.

Amour, harmonie

« Aimer, c’est avancer, car avancer, c’est être en harmonie avec ce qui nous entoure. Et nous, nous avons compris qu’aimer, c’était geindre et se répandre en mièvreries… Aimer, c’est agir […] Aimer les gens, c’est choisir, décider, être en interaction permanente les uns avec les autres, toujours dans le respect car il ne s’agit ni d’agresser ni de subir, mais d’émettre cette force de vie qui est en nous, et d’avancer ensemble. » p. 62

Aimer est bien notre évolution naturelle. Tenzin Gyatso, Le XIVème Dalaï Lama parle de l’être humain comme un animal qui a été volontairement créé sans griffe puissante ni croc acéré mais avec une conscience… Qu’il doit véritablement mettre en oeuvre.

Aimer nous fait grandir, nous permet d’avancer et d’évoluer dans le plus élevé et le meilleur des modes : notre véritable progrès est bien là. Et pas (uniquement) dans les plus perfectionnées technologies de la communication.

Aide

« La notion d’aide est à ce titre intéressante car elle révèle notre capacité à aimer ou à se servir d’autrui. Il y a ainsi beaucoup de manipulateurs en tout genre qui nous font du bien alors qu’ils nous utilisent. Si j’aide avec l’ego, je vais agir par intérêt, rendre dépendants de moi ceux à qui je porte secours pour mieux les manipuler et attendre qu’ils me rendent la monnaie de ma pièce. Mais quand on aide quelqu’un, ce n’est pas pour lui demander quelque chose en retour. Nous devons aider dans le silence, l’abnégation et sans condition. Aider son prochain, ce n’est pas à tout prix lui imposer du bien-être. » p. 63

Nous devons aller dans le même sens : aidons nous, encourageons nous, chacun en sa place, chacun dans sa mission…

Croyances, religions, blocages…

« Nos sociétés sont imprégnées d’idées religieuses qui ont toujours réduit l’invisible à la sorcellerie, et l’ont ainsi condamné et rejeté en bloc. Certaines traditions et certains savoirs se perpétuent malgré tout, car l’invisible fait partie de nos vies, de notre ressenti et de nos possibilités humaines, que nous le voulions ou non. Mais, cette méconnaissance se généralisant avec le temps, l’invisible s’est vu de plus en plus assimilé à tout ce qui relève de la supercherie, du spectaculaire et du charlatanisme […] Notre esprit a de multiples facettes, contient de nombreux tiroirs, qui sont bloqués par nos idées reçues. Celles-ci nous freinent et nous cantonnent dans des rôles qui ne sont pas à la mesure de ce que nous sommes réellement et du potentiel dont nous disposons. Il faut se reconnecter à nous mêmes et redécouvrir ce dont nous sommes capables : il faut réapprendre à nous faire confiance. » pg. 119

Vous êtes unique et indivisible, vous êtes corps et esprit, enveloppe qui abrite et âme qui anime…

Changements, évolutions…

« Il est important aujourd’hui que l’humain se rende compte qu’il peut aborder l’au-delà, renouer avec son âme et développer sa spiritualité indépendamment de toute religion. Il faut sortir des projections qui nous bloquent et commencer à regarder et réaliser notre potentiel. Il est temps que nous nous considérions comme des êtres capables d’une évolution formidable et d’une métamorphose rapide. L’humain doit se rendre compte qu’il est bien plus qu’il ne croit, que s’offrent à lui des possibilités multiples qu’il doit développer. Le changement s’opère partout sur la planète, il ouvre des portes, à nous de nous y engouffrer. Le monde perd sa vieille peau et la transition ne se fait pas sans difficulté. Une nouvelle société se construit petit à petit. » § conclusion.

Soyons confiants et heureux d’être là… Car nous avons décidé de vivre ces expériences 😉 Croyons en nous qui sommes animés, en la Nature qui nous accueille, en l’Univers qui nous berce et veille sur nous.

Dans l’espoir que ces quelques lignes vous donnent l’envie de vous révéler, telle ou tel que vous êtes, c’est-à-dire brillante ou brillant !

Pour vous même et pour les autres…

Buvez… Mais surtout de l’eau !

Très impliqué pour une meilleure qualité de l’eau du robinet, nous vous conseillons un livre très intéressant sur l’importance de l’eau au quotidien pour notre organisme : « Votre corps réclame de l’eau » du Dr Fereydoon Batmanghelidj (1931-2004).

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De nationalité iranienne, le Docteur Batmanghelidj a étudié en Ecosse et pratiqué en Angleterre avant de revenir aider au développement sanitaire et médical de son pays.

Quand la révolution iranienne éclata, sa famille soutenant politiquement le Shah d’Iran, il fut emprisonné et condamné à mort lorsque le régime bascula en 1979.

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Durant sa détention, ses gardiens s’aperçurent très vite qu’il était très commode et intéressant de bénéficier des conseils et des soins d’un docteur, surtout en l’absence de tout médicament : son savoir et sa médecine le sauva ainsi d’une mort certaine.

C’est en prison, en l’absence de tout moyen, qu’il a observé, étudié et appliqué les vertus de l’eau sur ses geoliers mais néanmoins patients. Libéré par la suite en 1982, puis réussissant à s’exiler aux USA, il lança, avec de plus gros moyens, ses recherches médicales sur l’eau.

Le Docteur Batmanghelidj a écrit plusieurs ouvrages dont le plus célèbre cité en début de cet article. Suite à ses recherches et ses tests cliniques, il n’a cessé de clamer que la plupart des maladies et maux (asthme, arthrite, dorsalgies, migraines, haute pression sanguine, douleurs cardiaques, dépressions, …) proviennent d’une déshydratation.

Sa parole et son message au monde est celui-ci : “Vous n’êtes pas malade, votre corps a soif. Ne régler pas le problème de la soif avec des médicaments”. Ce qui est très simple et facile à comprendre à partir des constats suivants :

  • Notre corps est constitué en moyenne de 75% d’eau,
  • l’eau sert à conduire les précieux nutriments au plus profond de nous-mêmes (c’est-à-dire nos cellules) mais aussi à en extraire les déchets…
  • nos cellules sont composées à 97% de liquide,
  • nos cellules consomment de l’oxygène,
  • L’eau est composée d’oxygène et d’hydrogène,
  • notre sang est un liquide qui a besoin d’être constamment renouvelé,
  • le café et le thé sont de puissants diurétiques, donc oeuvrent pour le drainage et l’évacuation de nos liquides,
  • La pollution des eaux naturelles (nitrates, pesticides, métaux lourds, médicaments, etc…) se retrouve dans notre consommation,

Avons nous réellement conscience de l’importance de l’eau pour notre organisme ? Buvons nous suffisamment ? Faisons nous en sorte que l’eau que nous buvons joue pleinement ses rôles ?…

Les travaux du Docteur Fereydoon Batmanghelidj commencent à peser dans les débats scientifiques au niveau international. Preuve en est en France. « Une étude récente de l’Institut Pasteur atteste que le manque d’hydratation est l’une des causes majeures de fatigue pendant la journée » relaie l’article France-Info « les bienfaits de l’eau: elle diminue la fatigue quotidienne »

De nombreux scientifiques et chercheurs (biologistes, physiciens) restent ébahis par leurs découvertes sur l’eau tant sa structure est unique, tant sa mémoire est active, tant sa sensibilité est à fleur de… Cristaux (travaux du scientifique japonais Masaru Emoto)…

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Conscience corporelle, écoute de soi, estime de soi

«Le plus grand bien que nous puissions faire aux autres n’est pas de leur communiquer notre richesse mais de leur révéler la leur» Louis Avelle (1883-1951)

Eveil de soi, écoute des autres

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Santé holistique, démarche holistique…

Nous sommes persuadés que notre santé et notre Bien-être dépendent non seulement de la qualité de notre environnement, de notre alimentation mais également de notre hygiène de vie ainsi que de notre attitude dans la Vie.

Nous vous proposons un accompagnement humain, simple et adapté à chacun d’entre-vous en vous faisant retrouver l’union du Corps et de l’Esprit que vous êtes mais qui vous échappe, en vous révélant à vous-même ce que vous avez de plus précieux…

« L’homme est un être collectif » selon Goethe (1749-1832). Nous sommes donc tous interdépendants, c’est-à-dire que, sans les autres nous ne sommes pas grand-chose. Nous dépendons d’autrui et pouvons partager nos expériences.

Pour vous sensibiliser à votre Mieux-être et à votre Santé, nous vous proposons à base de respiration, de mouvement, d’ancrage, de détente et de lâcher-prise :

  • de l’accompagnement de vie et du conseil de vie,
  • de l’accompagnement de projets,
  • de l’accompagnement sportif,
  • du conseil d’organisation personnelle.

Connaissance de Soi, attitude…

Notre attitude dans la Vie commence tout d’abord à considérer et à connaître ce que nous sommes réellement c’est-à-dire physiquement : un corps fantastique et un esprit illimité

Attitude, alignement, équilibre séances panier du Bien-etre

Corps et Esprit doivent fonctionner de concert, en harmonie et en respect. Les anciens d’ici (celtes) ou d’ailleurs (Inde, Chine…) parlaient déjà d’alignement ou d’unité corps-esprit

Conscience corporelle par le mouvement

Le corps est une prodigieuse et fantastique machine articulée, vascularisée, énergétisée pour pouvoir bouger. Car la vie est mouvement.

Le véritable sport permet au corps de bouger, d’entretenir ou de développer son formidable potentiel respiratoire, circulatoire et squelettique (muscles, tendons, articulations, ossature). Il permet aussi d’éliminer des toxines ou des graisses. de se découvrir et de prendre progressivement plaisir au mouvement.

Forts de toutes nos expériences sportives, martiales, associatives et professionnelles, nous vous proposons des séances où l’on réapprend simplement à prendre conscience de son corps dans les moments les plus anodins de sa vie, au quotidien…

Pause et conscience corporelle par la respiration

Convertissez en énergie positive ce stress délétère qui vous emporte. Marquez une pause salutaire, arrêtez cette frénésie qui vous entraîne au-delà du raisonnable. Stoppez cette hyper-agitation contre laquelle vous luttez souvent désespérément…

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Apaisez votre esprit vagabond et bondissant. Accordez vous un temps salutaire. Décompressez. Décontractez vous. Lâchez prise et laissez la créativité et l’inspiration vous surprendre. Respirez en conscience car cette respiration est justement la fameuse porte en Corps et Esprit.

Vous êtes chef d’entreprise ou décideur ? Encore plus vrai et d’autant plus important pour vous et vos équipes… Croyez vous que les meilleures idées ou inspirations proviennent d’un esprit encombré, obscurci, stressé ? L’inspiration vient plutôt d’un relâchement, d’une détente

Pour gagner, il faut apprendre à « perdre ». Pour aller vite, il faut savoir ralentir. Les gestes les plus puissants se travaillent dans la lenteur et la précision. Après et seulement après, vient la vitesse…

Conscience de votre potentiel par l’ancrage

Restez souple et dynamique. Entretenez tout votre potentiel cérébral, musculaire et articulaire.

S’ancrer ou s’enraciner signifie se rapprocher du sol, de la terre et de son esprit. S’ancrer signifie être plus résistant aux rythmes et contraintes imposés.

Positivité, Pensées positives !

« Personne n’est né(e) sous une mauvaise étoile, il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le Ciel » le Dalaï Lama (actuelle autorité du Tibet Libre et XIVe de la lignée des Dalaï Lama) de son vrai nom Tenzin Gyatso.

N’oubliez pas que nous sommes faits à l’image du créateur, du grand principe universel, du Tao, de Dieu (quelle que soit la confession théologique ou comment vous l’appelez…), c’est à dire : brillant ! Assumez votre magnifique potentiel, émerveillez vous à ce que vous êtes et représentez !

Soyez curieux et ouvrez votre champ des possibles. Veillez à des pensées bienveillantes et positives. Observez et réfléchissez tel cet enseignement millénaire du Yi King ou « Livre des transformations« , le plus ancien livre sapientiel de Chine : « Si l’on comprend la manière dont l’arbre se concentre dans la graine, on comprend le déploiement futur de la graine en arbre »…

L’univers ne vous veut que du Bien. La Vie est magnifique pour qui sait rester simple. « Celui qui jouit du Soleil peut se passer de beaucoup de choses » : ouvrez les yeux, écoutez !

Votre réalité, prenez conscience et à vous de jouer

Surtout restons ouverts aux messages que la Vie nous adresse dont la maladie est un parfait exemple : si dur que cela soit à entendre pour les personnes qui souffrent, la maladie ne vient pas par hasard…

N’oubliez surtout pas que :

  • vous êtes votre propre Maître,
  • vous avez la solution en vous,
  • votre richesse, c’est vous.

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    René Jacquier Inventeur du Bol d’Air

    « René Jacquier est parvenu à la conclusion que ce sont les déchets existant à l’intérieur de notre organisme qui provoquent le cancer en formant autour de la cellule vivante une pellicule semi-imperméable qui, par ses propriétés physiques ou chimique, empêche une vie normale de la cellule car elle interdit ou diminue le passage de certains éléments indispensables à son bon fonctionnement. » Jean Palaiseul « Tous les espoirs de guérir » tome 2

    Le biochimiste et chercheur René Jacquier

    rene jacquier bol d air jacquier1 René Jacquier Inventeur du Bol dAir

    René Jacquier : un naturophile passionné

    Elève du prix Nobel de chimie organique Victor Grignard, René Jacquier (1911-2010) fût un ingénieur chimiste et chercheur passionné.

    Après avoir conduit des travaux sur les antibiotiques et la pénicilline, passionné par un “état de santé idéal”, le chercheur René Jacquier s’intéresse aux nombreuses interactions biochimiques de l’organisme humain : hormones, enzymes, vitamines

    René Jacquier : un étudiant de la Nature

    Constatant que depuis l’antiquité, les lieux de repos et de santé se trouvent au sein des forêts de résineux, René Jacquier a observé et étudié les essences de résines de pin et de sapin.

    oresine bol air jacquier René Jacquier Inventeur du Bol dAir

    Les terpènes sont les molécules aromatiques les plus répandues dans la nature. Sous l’action de certaines conditions météorologiques (fort ensoleillement), elles deviennent des catalyseurs d’oxygénation. On parle de peroxydation.

    René Jacquier : un visionnaire naturel

    Pionnier dès 1947 de l’oxygénation biocatalytique, père du Bol d’Air Jacquier®, René Jacquier et ses conceptions indissociables de la biologie, de la chimie et de la physique, intègrent la complexité des écosystèmes et de la vie.

    La science moderne confirme la plupart de ses théories élaborées pourtant il y a plus de 60 ans !

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